@正大光明:找教练+请教练先生看看动作,学球7个月了。

@马凯旋教练解答

这是个初学者的视频,正手攻球。说几个需要改善的地方,你做个参考:

1站位。你这个站位属于坚决、必须改的范围,这么前腿弓、退却绷似的站位得推倒重来。劈面似乎是有人给你推挡陪练,没注重到你的双脚位置。

就你现在的水平,就你现在演习的内容,双脚要基本平行站,左脚可以稍稍偏后少许,仅仅是少许,绝不能多。

思量到你的水平,给你量化一下,身体最突出的部星散球台30公分吧,左脚比之右脚偏后3公分左右就行了。记着,这并不是你日后的最终站位,那是需要随着技术水平的提高逐渐调整的。

右肩要适当放松下来,你现在是扛着右肩打球。

右手的位置要曲臂放在右胯外面少许。这样你的身体左右两侧才气平衡,看上去才舒适,而打起球来会更舒适。

适当的演习一下徒手挥拍。别急于求成,慢慢来,然则得对路才行。你现在调整一切都来得及。

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练一练跳绳吧,中速,单摇,1分钟一组。每次练个5-6组,对促进身体协调性的改善会有辅助的。

另外弥补一下:站位,除了前面讲到的,另有一个细节也是必须调整的,那就是要站到球台左侧去。

由于最初的正手攻球,要打斜线,把球打到对角的那条斜线。

你先试试看,上面说的这些够你调整一段时间的了。

你也想问?……

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马凯旋,前北京队队员。1990年赴事情,多名学生曾入选美国国家队。其乒乓球履历多彩怪异,教学经验丰富。现为乒乓天下杂志与国球汇的技术顾问。

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