2020-12-10 23:46 泽宇营养师

常言道,民以食为天。又有俗语:暴暖暴冷易伤风,暴食暴饮伤胃肠。我们吃进身体的器械,主要都是通过肠胃来举行消化的。胃胀,恶心,吐逆,食欲下降等症状都是由于胃肠消化功效泛起了异常。

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因此可以说珍爱好自己的胃,就是珍爱住了享用食的人生之乐,那么怎样才能珍爱好自己的食物管家—胃呢?下面就让小编来为人人先容一下吧!一、食物篇

1、蜂蜜

蜂蜜是一种碱性食物,其中含有厚实的锰元素和无机盐,这些物质可以促进食物的消化,从而辅助胃肠运转,减轻肠胃的肩负。

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纯正的蜂蜜是味甜而微微发酸的,用筷子挑起来,可以拉成细长的丝,当细丝断掉之后,它会自动回缩,成为一个圆润的球状。

而且蜂蜜另有消炎杀菌的作用,胃痛主要是由于幽门螺旋杆菌引起的胃部炎症,当蜂蜜中的有用物质抗炎杀菌之后,就不会有这样的问题泛起了。

2、大枣

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