常言道，民以食为天。又有俗语：暴暖暴冷易伤风，暴食暴饮伤胃肠。我们吃进身体的器械，主要都是通过肠胃来举行消化的。胃胀，恶心，吐逆，食欲下降等症状都是由于胃肠消化功效泛起了异常。
因此可以说珍爱好自己的胃，就是珍爱住了享用美食的人生之乐，那么怎样才能珍爱好自己的食物管家—胃呢？下面就让小编来为人人先容一下吧！一、食物篇
1、蜂蜜
蜂蜜是一种碱性食物，其中含有厚实的锰元素和无机盐，这些物质可以促进食物的消化，从而辅助胃肠运转，减轻肠胃的肩负。
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纯正的蜂蜜是味甜而微微发酸的，用筷子挑起来，可以拉成细长的丝，当细丝断掉之后，它会自动回缩，成为一个圆润的球状。
而且蜂蜜另有消炎杀菌的作用，胃痛主要是由于幽门螺旋杆菌引起的胃部炎症，当蜂蜜中的有用物质抗炎杀菌之后，就不会有这样的问题泛起了。
2、大枣
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陈亮恭另举一名教育水平颇高的退休人士，自己因有高血压、糖尿病、胆固醇等慢性病，外加上摄护腺肥大的问题，半年就要跑90几回门诊，甚至被注记为滥用健保，但该病患实际上是因太听医师的话，每次挂号也都是透过前一诊医师转介，「若要说他滥用健保着实也不合理。」棒棒的，期待下一个
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