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秋分,分者平也,此当九十日之半,故谓之分。秋分者,阴阳相伴也。故昼夜均而寒暑平。

在这一场秋雨一场寒的时节,家长们可以和孩子做这几件事,感受一年中最惬意的自然馈赠。

01

和孩子说一说秋分的来历

秋分,是农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的公历9月22至24日左右。

秋分之日,太阳黄经180度,阳光直射赤道,昼夜平分,是天气由热转凉的分水岭。

秋在四时中对应五行中的金,故人们也将秋天称为金秋,清代紫静仪《秋分日忆用济》写"燕将明日去,秋向此时分",便是"金气秋分"之象。

02

和孩子讲一讲“秋分三侯”

秋分有三候:一候雷始收声,古人认为雷因阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以雷也入地收声,不再打雷了。二候蛰虫坯户,后五日,"蛰虫坯户"。"忽忽远枝空,寒虫欲坯户。""坯"在这里是"培"的意思,虫类受到寒气驱逐,入地封塞巢穴,提前告别残秋,准备冬眠。三候水始涸,再五日,"水始涸",涸是干竭,水气的影响,春夏水长,到秋冬干涸。

03

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和孩子聊一聊秋分的习俗

吃汤圆

秋分这一天农民都按习俗放假,每家都要吃汤圆,而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。

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品秋蟹

秋分时节,蟹肉肥美,是吃螃蟹的好时节。螃蟹具有极高的营养价值,其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍,而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。螃蟹性寒,小朋友切勿大量食用。

吃秋菜

岭南地区有个不成节的习俗,叫做“秋分吃秋菜”。秋菜是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。

送秋牛

秋分时分便会出现挨家送秋牛图的人。“秋牛图”是把二开红纸或黄纸印上全年节气,还要印上农夫耕田图样。送图者都是些民间善言唱者,主要说些秋耕和不违农时的吉祥话,言词虽随口而出,却句句有韵动听。俗称“说秋”,说秋人便叫“秋官”。

04

和孩子聊聊饮食和健康

衣:要选择适合宝宝幼嫩皮肤的质地。最好以棉质为主,可以提高舒适度和透气性。棉质衣服可以吸汗,利于皮肤代谢。运动后,还切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉。做到“肚子暖、手脚暖、背部暖”。

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