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体育磨炼有助于让孩子拥有明亮康健的眼睛
2021-04-10 11:45:02.0 :新2网址 作者马邦杰

成都中医药大学隶属银海眼科医院近期宣布了一组关于小学生近视防控研究的数据,证实体育磨炼等准确的干预手段可以有用停止学生们的近视趋势。

这家医院采集的数据来自两组学生,一组为干预组450人,一组为对照组500人。研究发现,经由一年的干预之后,干预组和对照组学生的近视发生率划分为7.39%和24.82%,眼轴长度划分增添了0.07毫米和0.31毫米(眼轴增进越快,近视加速越快)。另外,干预组的裸眼视力维持1.0稳固,而对照组裸眼视力从1.0下降至0.85。

干预组的450名孩子所有来自成都沙河源小学,对照组的学生来自学校。据沙河源小学校长季志彬先容,他的学校近视防控效果显著,与学生天天不少于两小时的体育流动亲热相关。

季志彬是位懂体育的校长。体育是沙河源小学主要的学科,所有年级周一到周五天天都上体育课。自2019年2月起,学校最先提议“国球护眼”实验,激励孩子们在体育课和大课间流动时去打乒乓球。学校有专门的室内乒乓球馆,内设9张乒乓球台,室外另有9张。

沙河源小学的大课间流动与许多小学差异,放置在天天上课前举行。学生到学校的第一件事就是扔下书包举行“零点体育”磨炼。

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自去年9月最先,沙河源小学最先在三、四年级举行“走班制”体育课实验,学生可以在足球、篮球、击剑、乒乓球、拉拉操等8个体育项目中选择自己喜欢的项目。为了执行“走班制”,沙河源小学三、四年级的学生体育课放置在统一时间举行。上课时,学生打破班级限制,去演习自己选择的体育项目。

研究证实,大量的户外流动能够有用地防控近视。沙河源小学也用实践证实晰这点。成都中医药大学隶属银海眼科医院在专门为:新2网址记者提供的研究剖析讲述中说“户外流动被公认有预防近视发生生长的作用。流动的时间越长,近视发生的可能性越小,其机制为光照可以 *** 视网膜多巴胺的释放,而多巴胺能阻止眼球伸长。眼球伸长是近视生长的结构基础。”

这家医院以为,乒乓球等体育运动是“最廉价、有用可行的近视预防方式”。他们的研究讲述以为“从环境因素出发,预防近视的方式就在于增添户外流动,削减近距离读写的时间,优越的光环境等。其中运动是最廉价、有用可行的近视预防方式,不仅能强身健体,还能到达切实有用的缓解眼疲劳,磨炼眼球睫状肌,增强调治能力的作用。现有运动方式多种多样,而众所周知,我国是乒乓球大国,乒乓球是我们的国球,乒乓球运动深受宽大青少年喜欢,且普及率很高,以此作为一项护眼运动,具有可行性和现实意义。”

另外, 成都中医药大学隶属银海眼科医院的研究发现,沙河源小学学生近视发生率低,与他们课堂的灯光刷新也有很大关系。

据季志彬先容,2019年2月春节时代,沙河源小学将所有课堂的灯源刷新,所有换成防眩目、防蓝光、无频闪的灯具,有用保障了孩子们的视觉环境。

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1 条回复
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    (2021-09-16 00:01:39) 1#

    usdt收款平台考这个我能得100

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